スタッフで食育クッキングをしました！

今回のテーマは”おやつ”

どんなおやつがいいか
どんな風に食べたらよいか
おやつの量、そしてジュースやお菓子に含まれる砂糖の量の話など

みんなで話をしながら
簡単に出来るお菓子作りに挑戦しました！

混ぜて焼くだけ、混ぜて固まる、など誰でも簡単に出来て栄養もあるおやつを
みんなで楽しくそして美味しく頂きました

餅ピザ、豆乳とバナナのプリン、オーツ麦のクッキーなどなど・・・
そして飲む点滴といわれる
甘酒もゆずや生姜の絞り汁を入れたりして飲んでみました
砂糖無しでこんなに自然の甘みが出るとはびっくりです！

内容やレシピはまたアップしますね！